အသည္းကဲြလ်ွင္ ကုသနည္းမ်ား

ယခုေခတ္မွာ အသည္းကြဲတဲ့ေရာဂါေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္.. ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အျပင္မွာ ေတြ႕ၿပီး ခ်စ္ၾကိဳက္ၾကသလို အြန္လိုင္းေတြေပၚကေနလည္း ခ်စ္ၾကိဳက္ေနရတာကို ေတြ႕ေနရပါတယ္.. အဲဒီေတာ့ အသည္းကြဲတဲ့အခါ ဘယ္လိုေနရမလဲ.. ဘယ္လိုေနရင္ ေရာဂါသက္သာမလဲ ဆိုတာကို အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္... အသည္းကဲြေသာအခါ မလုပ္သင့္ေသာအရာ(၁၀)ခ်က္ 1. အသည္းကဲြေသာသီခ်င္းေတြနားမေထာင္ပါနဲ႕ 2.သူ႕နဲ႕ပတ္သတ္တဲ့အရာေတြေခါင္းထဲကိုေရာက္လာတာနဲ႕ ခ်က္ခ်င္းဖယ္ပစ္လိုက္ပါ 3.
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ေတြ႕တဲ့အခါသူ႕အေၾကာင္းလံုး၀မေၿပာပါနဲ႕ 4. သူနဲ႕သြားခဲ့တဲ့ေနရာေတြကိုအတတ္ႏုိင္ဆံုးသြားၿခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ 5.သူ႕ကိုရႊဲတဲ့စိတ္နဲ႕ေနာက္တစ္ေယာက္ထားမယ္ဆိုတာဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ပါနဲ႕ 6. မာနကိုအတတ္ႏုိင္ဆံုးေလ်ာ့ပါ 7. အတဲြေတြၿမင္တိုင္းသူ႕ကိုသတိရလိုက္တာဆိုၿပီးလိုက္မေငးပါနဲ႕ 8. အရက္ေသစာ(လံုး၀)မေသာက္စားပါနဲ႕ 9. အိမ္ၿပန္မအိပ္တာ၊ပါတီသြားတာေတြမလုပ္ပါနဲ႕ 10. သူ႕ကိုမေက်နပ္မွဳ႕ေၾကာင့္တစ္ဦး၊ တစ္ေယာက္ကိုမွအၿငိဳးမထားပါနဲ႕ အသည္းကဲြၿပီးကိုယ့္ခ်စ္သူကိုေမ့ႏုိင္ေအာင္ၾကိဳးစားနည္း(၁၀)ခ်က္ 1. ရုပ္ရွင္ဟာသကားၾကည့္ပါ 2. သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ အၿပင္သြားလည္ပါ 3. Game မ်ားမ်ားေဆာ့ပါ 4. သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ဖုန္းမ်ားမ်ားေၿပာပါ 5. ခရီးထြက္ပါ (0r) shoppingမ်ားမ်ားထြက္ပါ 6. မိသားစု နဲ႕အၿမဲအတူတူရွိေနပါ 7. ကိုယ္၀ါသနာပါရာအလုပ္တစ္ခုကိုအာရုံစိုက္လုပ္ပါ 8. ေပ်ာ္စရာေတြကိုပဲစဥ္းစားပါ 9. အစားမ်ားမ်ားစားပါ 10. ဘုရားတရားမ်ားမ်ားလုပ္ပါ...။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အသည္းကြဲတဲ့ေရာဂါ သက္သာႏိုင္ပါလိမ့္မယ္.... အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ.